Die Verhaltenstherapie ist ein klinisch-psychologischer Heilkundeansatz, der inzwischen eine große Anzahl unterschiedlicher spezifischer Techniken und Behandlungsmaßnahmen in sich vereinigt. Sie gründet auf Ergebnissen der der lerntheoretischen und empirischen Verhaltensforschung.

Für die Entstehung psychischer Erkrankungen sieht die Verhaltenstherapie prädisponierende d.h. vorbestehende Lebensbedingungen/Anfälligkeiten, auslösende Bedingungen wie z.B. besondere Belastungsfaktoren und aufrechterhaltende Bedingungen wie Verhaltensgewohnheiten, die scheinbar kurzfristig Vorteile bringen, jedoch Symptome, Selbstunzufriedenheit oder Leidensdruck verstärken können.

Die Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Grundausrichtung, die konsequent transparent und lösungs- bzw. auch handlungsorientiert ist. Sie setzt vor allem an den Bedingungen an, die das psychische Leiden sowohl im Inneren Denken und Fühlen wie im äußeren Verhalten oder im äußeren System aufrechterhalten. Veränderungen lassen sich am besten auf der Basis einer guten Arbeitsbeziehung zwischen Therapeut und Patient entwickeln und auf der Basis vereinbarter Therapieziele, die im Verlauf des Therapieprozesses immer konkreter werden können.

Veränderungsprozesse geschehen durch vertiefte Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung und das Ausprobieren neuer Verhaltensweisen, zunächst im therapeutischen Kontext, später durch die Übertragung auf den Alltag. Ihre Erfahrungen und Selbstbeobachtungen zwischen den Therapiestunden sind somit sehr wichtig für den Verlauf der Behandlung.

Meine verhaltenstherapeutische Ausrichtung ist besonders geprägt von dem dialektisch behavioralen Ansatz von Marsha Linehan und von dem schematherapeutischen Ansatz von Yeffrey E. Young sowie von dem Training Emotionaler Kompetenzen nach Berking. Ohne diese Ansätze hier näher erläutern zu wollen, ist ihnen doch gemeinsam, dass sie zu empirisch gut fundierten und jüngeren verhaltenstherapeutischen Methoden gehören, die auf die Förderung von Selbstgewahrsein, Selbstmitgefühl und Selbstregulation bedacht sind.

Aufgrund von Corona sind die Möglichkeiten zur Telemedizin und zur psychotherapeutischen Videobehandlung von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung gelockert und erweitert worden. Ich arbeite mit einem von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung zertifizierten Video-Streaming-Anbieter zusammen (Sprechstunde Online (Spron) sowie CGM Clickdoc), welche auch den Datenschutz gewährleisten.

Videobehandlungen sind im Zusammenhang mit genehmigten Leistungen möglich, in Ausnahmefällen auch zur Sprechstunde, wenn Sie zu einer besonderen Risikogruppe gehören. Um meine psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, müssen Sie kein Software-Programm herunterladen. Als Teilnehmer einer Videosprechstunde bekommen Sie einen individuellen Zugangscode auf Ihr Handy oder per Mail. Sie können Computer/Laptop/Tablet oder auch ein internetfähiges Smartphone benutzen, wichtig ist, dass Sie ein Mikrofon und eine Webcam mit Lautsprechern auf ihrem Gerät haben. Sie bekommen mit dem Zugangscode auch einen link geschickt, bei dem Sie Sich einloggen können.

Natürlich sind der Videobehandlung auch Grenzen gesetzt, Methoden wie Traumatherapie mit EMDR sind nicht per Videobehandlung möglich. Auch Diagnostikmöglichkeiten sind in der Videosprechstunde eingeschränkt. Vorteile sind jedoch die Kontinuität der Behandlung und das prozessorientierte Arbeiten zu gewährleisten, selbst unter Quarantänebedingungen.